Kahveyle ilgili 7 çarpıcı gerçek
Her gün zinde kalmak için içtiÄŸimiz kahvenin yararlarının yanında bir o kadar da zararları var. Ä°ÅŸte kahve hakkında gerçekler…
Uyarıcı etkisi vardır. Sabahları uyanmaya yardımcı olur, konsantrasyonu artırır.
Böbrek taşı oluşum riskini azaltır. Bu konuda tam tersi iddialar olsa da sağlık çalışanları arasında yapılan bir araştırmada, böbrek taşı rahatsızlığının kahve içemeyenler arasında daha sık görüldüğü ortaya çıkmış. Bunun nedeni, kahvenin diüretik etkisine bağlanıyor.
Amerika’da yapılan bir araÅŸtırmaya göre fiziksel egzersizle birlikte ölçülü kahve tüketimi, güneÅŸin ultraviyole ışınlarının yol açtığı kanserojen etkileri ortadan kaldırabiliyor.
Kahvenin zararlarına gelince: Ülseri tetikliyor ve midenin asit salgılamasını uyarıyor. Bu nedenle mide hastalarının günde 2 fincanı geçmemeleri gerekiyor.
Zararları
Aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor. Düzensiz kalp atışları ve kalp çarpıntısına neden olabiliyor. Doktorlar özellikle kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.
Amerika’da yapılan araÅŸtırmalarda, yemek zamanlarında yükselen kan ÅŸekeriyle birlikte tüketilen kahvenin ÅŸeker hastalığını olumsuz yönde etkilediÄŸi ortaya çıktı. Uzmanlar ÅŸeker hastalarının da kahveyi sınırlı tüketmesini öneriyor.
İçerdiği kafein nedeniyle bağımlılık yapabiliyor. Düzenli olarak günde dört-beş bardak kahve içenler üzerinde yapılan araştırmalarda, yüksek miktarda kahve tüketiminin tansiyonu hızla yükselttiği görüldü.
Bunlarda ilgini çekebilir:
(No Ratings Yet)
Loading ...
Loading ...
